UNSER ANGEBOT
PROGRAMME FÜR JEDES ZIEL.
TRAINING, DAS ZU DEINEM ALLTAG PASST.
Vielseitig, persönlich und motivierend. Für mehr Kraft, Ausdauer, Balance, Energie und Wohlbefinden.
INDIVIDUELL
PERSONAL TRAINING
Erlebe ein abwechslungsreiches 1:1 Training individuell auf dich, deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt. Wir trainieren nach deinem Wunsch bei uns im Gym oder draussen in der Natur. Möchtest du das Personal Training mit deiner besten Freundin oder deinem Partner teilen? Dann gibt es die Möglichkeit Pakete zu zweit zu buchen.
COMMUNITY
GRUPPENFITNESS
Unser Gruppenfitness ist so vielseitig wie dein Alltag und deckt alle Sparten, die wir für eine umfassende Gesundheit benötigen ab: Ob Cycling für die Ausdauer oder Pilates für deine starke Mitte, jede Lektion bringt dich und deine Fitness in deinem Alltag einen Schritt weiter. Das tolle an unserem Center ist, dass wir familiär und klein sind. Jeder ist Willkommen und soll eine neue Ebene von einer Fitnesscommunity erleben.
MIND & BODY
MEDITATION
Regelmässige Meditation wirkt nachweislich positiv auf Körper und Geist. Sie reduziert Stress, stärkt das Immunsystem, verbessert die Konzentration und fördert emotionales Wohlbefinden. Durch achtsame Atemtechniken findest du zu innerer Balance und mentaler Stärke.
Für eine individuelle Vertiefung stehen Einzelstunden zur Verfügung, persönlich abgestimmt auf deine Anliegen, Fragen und dein Tempo. Auch private Gruppen für Freundeskreise, Familien oder Teams sind möglich und werden inhaltlich gezielt auf eure Bedürfnisse ausgerichtet.
BALANCE
VINYASA YOGA
Vinyasa Yoga ist eine dynamische und kraftvolle Yoga-Praxis, bei der Atem und Bewegung miteinander verbunden werden. Jede Asana geht fliessend in die nächste über – wie ein Tanz, der Körper und Geist in Einklang bringt.
Die Praxis stärkt deinen Körper, fördert deine Flexibilität und Balance und schenkt dir zugleich innere Ruhe.
Ob du Energie tanken, Stress loslassen oder dich einfach wieder mehr mit dir selbst verbinden möchtest – Vinyasa Yoga lädt dich ein, in Bewegung deine innere Stärke und Leichtigkeit zu entdecken.
InBody
KÖRPERSUBSTANZ ANALYSE
Dein Körpergewicht allein sagt nicht viel aus. Eine professionelle Körperanalyse lässt hingegen viele wertvolle Rückschlüsse auf Deinen Gesundheits- und Fitnesszustand zu. Möchtest Du Deine Gesundheit und Fitness aktiv verbessern, solltest du zunächst deinen Startpunkt (Ist-Zustand) kennen und wissen worauf du achten musst. Mit der «InBody Körperanalyse» erhältst Du bei uns eine umfassende Körperzusammensetzungs-Analyse und eine ausführliche Fitness- und Gesundheits-Beratung.
KOORDINATION
SENSOPRO
Erlebe ein einzigartiges Sportgerät, das Trainingseffizienz, Spass und Abwechslung vereint: Die instabilen Standflächen aktivieren ganze Muskelketten und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining in nur 20 Minuten. Mit vielseitigen Trainingsvideos trainierst du selbstständig und erzielst garantiert schnelle Erfolge. Schon nach wenigen Einheiten wirst du spürbare Verbesserungen bemerken. Sensopro bietet komplexe, gelenkschonende Bewegungen, die sicher sind und zugleich extrem Spass machen.
LIFESTYLE
ERNÄHRUNG
Wer gesund und fit sein will, muss sich ausgewogen ernähren! Du hast es satt Diäten zu machen, du fühlst dich oft energielos oder du möchtest einfach nur wissen, was du essen solltest, damit es für dich und deinen Alltag passt? Gerne unterstütze ich dich dabei. Melde dich heute noch bei mir für eine kostenloses Kennenlerngespräch.
Zudem arbeiten wir mit every foods zusammen - einer modernen Food Brand für ausgewogene, proteinreiche und alltagstaugliche Meals.
ZERTIFIZIERTE QUALITÄT
WIR SIND QualiCert ZERTIFIZIERT. TRAINING DEM DU VERTRAUEN KANNST
The Health Club GmbH erfüllt die strengen Qualitätsstandards von QualiCert und ist als geprüfter Kursanbieter zertifiziert.
Diese Auszeichnung bestätigt unsere hohen Standards in Betreuung, Sicherheit, Transparenz und Kursgestaltung. Für dich bedeutet das: professionelles Training, geprüfte Qualität und mögliche Rückvergütungen durch viele Krankenkassen.
QualiCert zertifiziert
Krankenkassen anerkannt
Geprüfte Kursqualität
Professionelle Betreuung
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Vorteil für dich:
Viele Krankenkassen beteiligen sich an qualitätsgeprüften Kursangeboten. Informiere dich direkt bei deiner Krankenkasse über mögliche Rückvergütungen
INBODY KÖRPERANALYSE
MEHR ALS NUR GEWICHT.
VERSTEHE, WAS IN DEINEM KÖRPER WIRKLICH PASSIERT.
Die Zahl auf der Waage erzählt dir nicht die ganze Wahrheit. Mit unserer professionellen InBody Körperanalyse erhältst du einen detaillierten Einblick in deine Körperzusammensetzung - Muskelmasse, Körperfett, Wasserhaushalt und wichtige Gesundheitswerte.
PARTNER
PARTNER & NUTRITION
ERNÄHRUNG, DIE ZU DEINEM TRAINING PASST.
Training ist nur ein Teil des Fortschritts. Regeneration, Energie und Ernährung spielen eine genauso wichtige Rolle.
Deshalb arbeiten wir mit every foods zusammen - einer modernen Food Brand für ausgewogene, proteinreiche und alltagstaugliche Meals.